- 对照翻译：
菀彼桑柔，其下侯旬。
茂密又柔嫩的青青桑树，下有浓荫多凉爽。
捋采其刘，瘼此下民。
桑叶被采光，树枝变得光秃秃，百姓受害无处躲阴凉。
不殄心忧，仓兄填兮。
忧愁不断心头烦，失意凄凉久久不能忘。
倬彼昊天，宁不我矜。
老天高高在上明晃晃，为何不怜悯我的惊恐与慌张。
四牡骙骙，旟旐有翩。
四匹马驾车强壮有力，旌旗迎风飘扬乱舞忙。
乱生不夷，靡国不泯。
社会动荡不安宁，全国上下人心惶惶。
民靡有黎，具祸以烬。
百姓受苦少壮丁，如同火灾般遭殃。
於乎有哀，国步斯频。
长长的叹息声声悲哀，国运艰难动荡难安。
国步蔑资，天不我将。
国家艰难无粮饷，老天不肯来扶帮。
靡所止疑，云徂何往。
没有归宿无处住，哪儿能去把身藏。
君子实维，秉心无竞。
君子常常深思熟虑，坚持信念不争强。
谁生厉阶，至今为梗。
这样的祸根是谁引出，至今为害让人伤。
忧心慇慇，念我土宇。
心中忧愁真悲怆，思念故居和家乡。
我生不辰，逢天僤怒。
生不逢时我真惨，遇上老天大发怒。
自西徂东，靡所定处。
从那西边到东边，无处安身最凄凉。
多我觏痻，孔棘我圉。
遭遇灾祸苦难多，外患紧急在边疆。
为谋为毖，乱况斯削。
谨慎谋划找良方，才能消除混乱状。
告尔忧恤，诲尔序爵。
告诉你需要体恤人，告诉你要用贤良。
谁能执热，逝不以濯。
谁在解救炎热时，不用冷水来冲凉。
其何能淑，载胥及溺。
小人治国没好事，大家受溺一起亡。
如彼遡风，亦孔之僾。
好像逆风前行闯，呼吸困难口难张。
民有肃心，荓云不逮。
百姓本有肃敬心，但却无处献力量。
好是稼穑，力民代食。
重视农业生产事，百姓辛苦代耕养。
稼穑维宝，代食维好。
耕种收获是国之宝，代耕之民最善良。
天降丧乱，灭我立王。
天降祸乱与死亡，要灭我们所立王。
降此蟊贼，稼穑卒痒。
降下害虫食根节，各种庄稼都遭殃。
哀恫中国，具赘卒荒。
哀痛我们国中人，连绵土地受灾荒。
靡有旅力，以念穹苍。
没有人来献力量，哪能虔诚感上苍。
维此惠君，民人所瞻。
顺应人心好君王，百姓爱戴都瞻仰。
秉心宣犹，考慎其相。
操心国政善谋画，考察慎选那辅相。
维彼不顺，自独俾臧。
不顺人心坏君王，独让自己把福享。
自有肺肠，俾民卒狂。
坏蛋自有坏肺肠，让那国民都发狂。
瞻彼中林，甡甡其鹿。
看那丛林苍茫茫，鹿群嬉戏多欢畅。
朋友已谮，不胥以谷。
同僚朋友却相谗，没有诚心不善良。
人亦有言，进退维谷。
人们也有这些话，进退两难真悲凉。
维此圣人，瞻言百里。
惟这圣人眼明亮，目光远大百里望。
维彼愚人，覆狂以喜。
那种愚人真可笑，独自高兴太狂妄。
匪言不能，胡斯畏忌。
不是我们不能说，为何顾忌心惶惶。
维此良人，弗求弗迪。
惟有这人心善良，无所求取没欲望。
维彼忍心，是顾是复。
但是那人太忍心，变化反覆总无常。
民之贪乱，宁为荼毒。
百姓如今似好乱，实因恶政苦难当。
大风有隧，有空大谷。
大风疾吹呼呼响，长长山谷真空旷。
维此良人，作为式谷。
想这好人多善良，所作所为都高尚。
维彼不顺，征以中垢。
想那坏人不顺理，行为污秽真肮脏。
大风有隧，贪人败类。
大风疾吹呼呼响，贪利败类有一帮。
听言则对，诵言如醉。
好听的话就回答，听到诤言装醉样。
匪用其良，复俾我悖。
贤良之士不肯用，反而视我为悖狂。
嗟尔朋友，予岂不知而作。
朋友你啊可嗟伤，岂不知你装模样。
如彼飞虫，时亦弋获。
好比那些高飞鸟，有时被射也落网。
既之阴女，反予来赫。
我已熟悉你底细，反来威吓真愚妄。
民之罔极，职凉善背。
没有准则民扰攘，因你背理善欺罔。
为民不利，如云不克。
尽做不利人民事，好像还嫌不理想。
民之回遹，职竞用力。
百姓要走邪僻路，因你施暴太横强。
民之未戾，职盗为寇。
百姓不安很恐慌，执政为盗掠夺忙。
凉曰不可，覆背善詈。
诚恳劝告不听从，背后反骂我荒唐。
虽曰匪予，既作尔歌。
虽然遭受你诽谤，终究我要作歌唱。
